こうじ酵素を口コミ・評判はどう?実際に使ってみて効果は実感できた?

効果を最大限に!こうじ酵素の効果的な飲み方とは?

最終更新日:2017/1/10
こうじ酵素の飲み方

悠悠館から販売されている生酵素サプリ「こうじ酵素」が人気ですね。

健康目的、ダイエット目的など人によってこうじ酵素を飲む目的は違うと思いますが、飲むからには最大限に効果が出る飲み方で毎日飲み続けたいと思っている人多いと思います。

当記事では、効果を最大限に発揮するためのこうじ酵素の飲み方を紹介していきます。

このページの目次

こうじ酵素の基本的な飲み方

基本は1日3粒を食事前(30分〜1時間前)に1粒ずつ

まず、こうじ酵素の基本的な飲み方についてですが、公式サイトにも書かれている通り、基本は1日3粒を目安に食事前(30分〜1時間前)に1粒ずつ飲んでいきます。

1日3粒を食事前に取るということなので、こうじ酵素を飲むタイミングは、朝食前に1粒、昼食前に1粒、夕食前に1粒飲んでいくことになります。

食事前に飲む方法というのは、こうじ酵素に限らず酵素サプリではよく推奨されている飲み方で、空腹時に酵素を摂ることで酵素の吸収が早くなり効率よく酵素を取り入れることができるからです。

また、食事前に酵素を摂ることで消化酵素を補うことができ、食事で食べた食べ物の消化を効率よく行ってくれるなどのメリットがあります。

ちなみに私もそうですが、朝食を食べないという人は、昼食前に2粒まとめて飲むか、その他食事前以外で1粒飲むようにしましょう。

こうじ酵素で朝の目覚めを良くする飲み方

1日3粒寝る前に飲む

こうじ酵素をダイエット目的で飲み始めている人は食事前に1粒ずつ飲むのが消化酵素を補えるのでオススメですが、ダイエット目的ではなく健康目的で朝の目覚めを快適にしたいと思っている人は1日3粒こうじ酵素を寝る前に飲むのがオススメです。

こうじ酵素の口コミを見てみると人によって飲み方は様々ですが、寝る前に飲むと朝の目覚めが良くなった、寝起きがきつくなくなったなどの声もあり朝弱い人は寝る前にこうじ酵素を飲むのも良い方法です。