こうじ酵素を口コミ・評判はどう?実際に使ってみて効果は実感できた?

こうじ酵素のタイミングはいつ飲むべき?食後?食前?

最終更新日:2017/1/15

生きた酵素を楽に摂ることが出来るこうじ酵素を飲んでいる人が増えていますね。

ダイエットや健康など人によってこうじ酵素を飲む目的は異なると思いますが、飲むのであれば効果が出るタイミングで飲みたいものです。

当記事では、こうじ酵素のタイミングはいつ飲むべきなのかについて書いていきます。

こうじ酵素の飲むタイミング

1日3粒食事前に飲むのがオススメ!

効果を最大限に!こうじ酵素の効果的な飲み方とは?」でも書いていますが、こうじ酵素のタイミングは、毎回食事前(30分〜1時間)に飲むのがオススメです。

食事前に酵素を摂ることで消化酵素を補うことが出来、その後食事で食べたものを効率的に消化することが可能となるためです。

また、空腹時に酵素を摂った方が酵素の吸収が早く効率よく酵素を体内に取り入れることができます。

もちろん、こうじ酵素は薬ではなくサプリなので、必ずしも食事前に摂る必要はなく、忘れてしまった場合は食後に摂っても大丈夫です。