こうじ酵素の口コミ・評判はどう?実際に使ってみて効果は実感できた?

こうじ酵素口コミレビュー!実際に使ってみて効果はどうだった?

最終更新日:2017/3/27
こうじ酵素

最近、酵素を取り入れている人が増えていますね。
あさイチ(NHK)で以前取り上げられたこともありブームになっています。

そんな酵素を毎日簡単に取り入れられるのが悠悠館から販売されている生酵素サプリ「こうじ酵素」です。

こうじ酵素は、2016年7月14日放送のめざましテレビ(フジテレビ)で取り上げられたこともあり興味を持っている人も多いのではないでしょうか。

当記事では、悠悠館のこうじ酵素を実際に飲んでみて効果があるのか、ないのかをみていきます。

このページの目次

私がこうじ酵素を購入した理由

まず、こうじ酵素を買う前に私がこうじ酵素を購入した理由をまとめておきます。

麹や酵素を簡単に取れるため

麹や酵素が身体やダイエットに良いものという印象は誰でもあると思いますが、麹や酵素を毎日継続して塩麹や野菜から摂るのってなかなか大変なんですよね。

身体に良いものとわかっていても、毎日の食事できっちり摂るのは厳しい・・・

その点、こうじ酵素は、サプリメントで1日3粒飲むだけで簡単に麹と酵素を摂取することができるので、魅力を感じました。

ちなみにこうじ酵素の公式サイト(今から、生きた『こうじ酵素』の初回990円モニターを募集します!)によると、こうじ酵素3粒にはにんじん約22本分、きゅうり約18本分、大根約1本分、キャベツ約73倍、キウイ約2倍の酵素量、1000万個の麹菌、レジスタントプロテインが配合されているとのこと。

1000万個の麹菌がどのくらい凄いかはわからないところですが、にんじん約22本分、きゅうり18本分など野菜や果物などこれだけの酵素量を毎日取れるのは凄いですよね。

熱処理をしていない生酵素サプリだから

体内で作られる酵素は30代から激減してしまい、50代では約半分まで減ってしまうので、食べ物からしっかり酵素を補う必要があります。

酵素はお肉やお魚、野菜などに含まれていますが、弱点は48度以上の熱で酵素は死滅してしまうということ。
大体が料理で加熱してしまい酵素が死滅してしまい補うことができません。

なので、酵素サプリから補うことが大切です。

酵素サプリメントは悠悠館のこうじ酵素以外にも色々ありますが、熱処理をしているサプリが多いんですよね。

その点、悠悠館のこうじ酵素は熱処理をせずに作られているので生きた酵素を補うことができるので、魅力的です。

評判が良かった

めざましテレビで紹介されたことも1つの理由ですが、何よりもこうじ酵素の評判が良かった点が購入した理由の1つです。

様々な商品の口コミを見ることができるアットコスメでは、500件以上の口コミがあり、平均評価が高く多くの人が満足している商品だということがわかります。

こうじ酵素の評判

こうじ酵素を購入してみた

ここからはこうじ酵素を実際に購入し飲んでみてどうだったのかを書いていきます。

こうじ酵素を購入するなら公式サイトがオススメ!

こうじ酵素はネット通販のみ販売されているので、通販サイトで購入する必要があります。

具体的にはAmazonや楽天市場、ヤフーショッピング、こうじ酵素の公式サイト(今から、生きた『こうじ酵素』の初回990円モニターを募集します!)で販売されていますが、公式サイトでは、990円と他の通販と比べて安く買うことができるのでお得です。

こうじ酵素の原料・成分

こうじ酵素の原料・成分

こうじ酵素の原料・成分は、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、たかきび、紫黒米、米)、難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴、酒粕発酵物、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素です。

いくつか添加物のような成分が含まれていますが、危険なものではないので問題ありません。

こうじ酵素の飲みやすさはどう?

まず、こうじ酵素のニオイについてです。

麹が入っているので、多少麹っぽいニオイがするかなと思っていましたが、全くニオイはありませんでした。
麹のニオイがあまり好きではないという人でもこれなら気にせずに飲めそうです。

次にこうじ酵素の粒の大きさについてです。

こうじ酵素の大きさ

粒の大きさは1粒約1cmほどの大きさで飲んでも喉に突っかかったりすることなく飲むことができました。

サプリメントは水さえあれば飲めるのが良いところですが、粒が大きすぎると喉に引っかかたりするので、小さめなのは良いですね。

次にこうじ酵素の味です。

味に関しては水と一緒に飲むものなので基本的には何も味はしません。
試しに噛んでみましたが、味もほとんどありません。薄っすら甘酒のような味を感じましたが、ほぼ無味です。

こうじ酵素を飲み方・頻度・タイミングなど

こうじ酵素の飲み方

こうじ酵素の飲み方は、公式サイトでは、基本は1日3粒を目安に食事前に1粒ずつ飲むことをオススメしています。

タイミングは、朝食前に1粒、昼食前に1粒、夕食前に1粒の頻度で飲むということになります。

こうじ酵素に限らず酵素サプリは、空腹時に酵素を摂ることで酵素の吸収が早くなり効果的に酵素を取り入れることができる、消化酵素を補うことができるという理由から食事前に飲むように推奨されていることが多いですね。

こうじ酵素を食事前どのくらいの時間に飲むのかについては書かれていませんが、私の場合は、食事の大体30分〜1時間前にこうじ酵素を飲むようにしました。

こうじ酵素を飲んでみた感想・実感できた効果

  • お通じが良くなった
  • 劇的な体重変化はない?
  • 寝起きが良くなった
  • 肌荒れしずらくなった

ここからはこうじ酵素を飲み続けて実感できた効果についてまとめていきます。

お通じが良くなった

一番実感できたのが、こうじ酵素を飲むようになってから便秘が改善したという点です。

飲み始めてから腸が活発に働いているのがなんとなくわかり、結果としてお通じが良くなりました。

また、ガスが溜まりにくくなったことやお腹の調子が良くなった気もしています。

便秘に悩んでいる方は多いと思いますが、これだけでもこうじ酵素を飲む価値がある人も多いですね。

劇的な体重変化はない?

こうじ酵素によってお通じが良くなったことは実感できましたが、体重変化は1ヶ月で2kg減ほどと「1ヶ月で10kg減量!」など劇的な体重変化はありませんでした。

こうじ酵素は痩せやすい身体を作ってくれますが、こうじ酵素を飲む以外何も生活習慣を変えない場合はダイエット効果は薄いと思われるので、こうじ酵素を飲む+毎日軽く運動をするなどこまめな運動をすることはやはり必要だと感じました。

こうじ酵素を飲めば楽して痩せれるというわけではないということですね。

寝起きが良くなった

便秘の次に効果を実感できたのが、こうじ酵素を飲んでから寝起きが良くなったということです。

身体が全体的に軽くなった気がしており、それにより朝の目覚めがスムーズになりました。

年齢とともに身体が重く感じているという人にはこうじ酵素はオススメです。

肌荒れしずらくなった

こちらに関しては、大きな変化があったというわけではないですが、こうじ酵素を飲んでからニキビが出づらくなった気がしています。

以前までは肌荒れしては、治って、また肌荒れしての繰り返しでしたが、ニキビの発生する間隔が空くようになったと感じています。

全くニキビがでなくなったわけではないので、ニキビ予防のためにこうじ酵素を飲むのはそこまで期待できないとは思いますが、健康目的で次いでに肌荒れ防止の手助けになるのであれば良いかなと思います。

こうじ酵素は結局どう?

こうじ酵素は、手軽に麹と酵素を補うことができる生酵素サプリメントです。

ダイエット目的で飲むだけで痩せると思っている人にはあまりオススメできません。

こうじ酵素を飲むだけではなく、運動を少しでもしてダイエットをする予定の人や健康目的で麹と酵素を手軽に補いたいと思っている人は、まず1ヶ月飲み続けてみることをオススメします。

みんなのこうじ酵素に関する口コミ・レビュー

  • 女性

    この商品を使って、痩せた便通がよくなった、というような口コミを見て、もちろん個人差はあるでしょうけど試したくなり買っちゃいましたね。

    便秘や太り気味の体型に悩んでいたのがきっかけなのですが、この商品を使ってから1週間の日数もかからないで便通が善くなり、朝からもう快適になっています。

    しっかりと酵素がお腹に届いてくれていました。毎日が快適なので体型にも変化が表れ少しではあるものの、-2㎏減りダイエットにもなって嬉しかったです。

    錠剤が小さめになっていますし、苦い味や臭いにおいもなく毎日続けられる物でした。これを辞めてから便秘になることが一番怖いですので、値段はちょい高めですがリピしていこうと思っています。

  • 40代女性

    こうじ酵素を飲んだきっかけは、ダイエットにいいと聞いたからです。

    酵素ドリンクは色々試してみましたが、ダイエット効果が今一つで、何かいいものはないかと探していたのです。

    こうじ酵素は7種類の穀物を麹で発酵させたサプリです。
    酵素は食べ過ぎた食物の中の糖質を分解して燃焼させてくれるので、太りにくくなるんです。特に麹菌のビタミンは強力な燃焼作用を持ちダイエット効果が高いのが特徴です。

    酵素ドリンクは、置き換えダイエットに使えますが、味に飽きがきてしまうとなかなか続かないです。

    こうじ酵素は小さい錠剤タイプなので、どこでもさっと飲めて楽に続けられます。1日3粒ずつということで、飲み忘れずにすみますし、粒も小さくて飲みやすいです。

    1ヶ月飲み続けて、3キロ減量に成功しました。食事制限はなしで、ここまで痩せられるなんてすごいですね。

  • 女性

    ダイエットと健康促進の効果を期待して購入しました。サプリメント自体は小さな粒状で臭いや味に変な癖もなく飲みやすいです。

    実際3ヶ月ほど継続して飲んでいましたが、期待していたほどの効果は出ませんでした。飲んでて良くなった部分は便通が改善されたところです。

    私は普段から便秘が酷く果物やヨーグルトなど便通に良さそうな物を食べたりはしているのですが長いときは4〜5日は出ないことがあります。

    2週間程こうじ酵素を飲み続けたあたりから便のでる感覚が短くなり飲んでいる間は1〜2日感覚ででるようになりました。

    1番期待していたダイエット効果については、残念ながら私には実感できるような変化はありませんでした。私の周りでこうじ酵素でダイエットに成功した人もいるので効果には個人差があるようです。

  • 30代男性

    こうじ酵素はその名の通り、麹菌で発酵させています。
    しかも麹菌100%で作られているので栄養価が一段と高くなっています。

    「良薬は口に苦し」という言葉がありますが、こうじ酵素は臭いや苦みがありませんでした。
    健康にはなりたいけど苦いのはちょっと…と思っていたのですが、こうじ酵素はそんなことはなくすんなりと口に入れることができました。

    麹菌なので体に悪いわけがないですよね。
    実際、使い始めてしばらくしてお通じが良くなったように思います。

    送料は毎回無料でサービスしてくれますし、定期的に送ってくれるサービスもあります。
    しかも、まとめて買うと値引きもしてもらえます。

    こういった健康食品は長く続けてこそ効果や価値が出るものだと思っていますので、長く続けてみようと思います。

こうじ酵素のよくある質問

  • こうじ酵素はドラッグストアなど実店舗で買える?

    こうじ酵素はネット通販でのみ取り扱っているので、ドラッグストアなど実店舗では買うことはできません。

  • こうじ酵素を飲むタイミングはいつ?

    こうじ酵素を飲み方・頻度・タイミングなどでも書きましたが、食事の30分〜1時間前に飲むのがオススメです。

  • こうじ酵素には副作用はある?

    こうじ酵素は薬ではないので、副作用はありません。

    ただ、どんなものでも食べ過ぎ、飲み過ぎのは良くないので1日に3粒程度を目安に飲むようにしましょう。

  • こうじ酵素を男性も使って良い?

    こうじ酵素は男女関係なくオススメの酵素サプリです。